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【消息】爱乐维和黄金素哪个好先弄清楚两者的成分差异

发布时间:2020-12-25 19:38:00 阅读: 来源:单向阀厂家

爱乐维和黄金素都是澳洲的有口皆碑的人气营养保健品,那么到底爱乐维和黄金素哪个好呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

爱乐维和黄金素哪个好

爱乐维(Elevit)和黄金素(Blackmores)都是澳洲的有口皆碑的人气营养保健品,那么到底爱乐维和黄金素哪个好呢,下面小编仔细做下对比,女性朋友可以根据自身实际情况来选择。

一、成分对比

【黄金素中含有重要的omega-3】

爱乐维和黄金素都含有丰富的维生素和矿物质,但黄金素每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸,omega-3中的DHA对大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用,这是爱乐维所没有的。

【一样的营养元素爱乐维含量更高】

虽然爱乐维和黄金素都含有丰富的维生素和矿物质,但爱乐维含有的叶酸、碘、铁的含量都大大超过黄金素,完全达到权威机构推荐的孕妇营养补充量。

比如说,爱乐维一片含有叶酸800微克,黄金素两粒500微克;爱乐维一片含有碘250微克,黄金素两粒150微克;爱乐维一片含有铁 60毫克,黄金素两粒 10毫克。具体成分含量如下图。

【两者的成分差异】

黄金素有但爱乐维没有的成分:

omega-3:含有的DHA对胎儿大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。

β-胡萝卜素:能增强胎宝宝和准妈妈的免疫力。

铬:孕妇易得孕期糖尿病,补充适量的铬,可以帮助调节胰岛素,控制血糖。

硒:孕妇补硒可以预防妊高症、流产,而且还能减少畸形宝宝的出现。

爱乐维有但黄金素没有的成分:

磷:缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。孕妇缺磷会导致胎儿成长迟缓。

铜:孕妇缺铜可影响胚胎的正常分化及胎儿的发育,导致先天性畸形。

锰:怀孕的妇女如果同时缺铁和锰元素,会导致胎儿骨骼发育不良,性激素合成降低,严重的出现畸形。

12 爱乐维和黄金素都是澳洲的有口皆碑的人气营养保健品,那么到底爱乐维和黄金素哪个好呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

二、服用量对比

黄金素一瓶为180粒,每天服用两粒;爱乐维一盒100片,每天一片。

三、价格对比

黄金素一瓶180粒价格为189-209元;爱乐维一盒100片价格为239-398元。

爱乐维和黄金素到底怎么选

如果女性体内维生素矿物质缺乏严重,尤其是缺叶酸,日常饮食又跟不上,可以选择爱乐维,再额外补充omega-3,比较好的鱼油omega-3的含量至少要达到400毫克以上,价格也是不便宜的。

如果女性平时身体素质还不错或者孕期都会有很好的膳食补充,那么建议选择黄金素,黄金素的omega-3含量虽然也不算很高,但每日300毫克的摄取,也算是满足了最低250毫克的标准,日常可以再吃些鱼或者奇异籽、亚麻籽、葵花籽以及核桃等omega-3含量丰富的食物。

而每日两粒黄金素,就等于摄取了500微克叶酸,国家推荐的斯利安叶酸片含量也只有400微克,所以黄金素的叶酸含量其实已经足够了,是满足中国营养学会所推荐标准的。

爱乐维和黄金素到底怎么选?最好是根据自己孕检报告,身体营养素情况选择,听听营养医生的建议。总之,两款都是非常不错的补充剂,根据个人身体情况,任选一款皆可。

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